- Pour les croquettes :
- 250g de lentilles corail Vivien Paille
- 90g de farine de pois chiche
- 2 gousses d’ail
- 6 botte de coriandre fraiche
- 1 càc de cumin
- 1 càs de graines de sésames
- 1 càc de quatre épices
- 1 càs de tahine (crème de sésame)
- 1 càc Huile d’olive + pour la cuisson
- Zeste d’un demi citron
- Jus d’un demi citron
- Sel, poivre
- Pour la sauce :
- Un yaourt grec
- 1 avocat
- 6 botte de coriandre
- 1 càc de cumin
- Sel, poivre
Préparation des croquettes de lentilles :
- Lavez les lentilles corail Vivien Paille sous l’eau froide.
- Dans une casserole versez 5 fois le poids des lentilles en volume d’eau.
- Faites bouillir, salez et versez les lentilles, faire cuire pendant 12 minutes.
- Egouttez et faites-les séchez dans du papier absorbant pour éliminer un maximum d’eau.
- Déposez les lentilles dans le bol du mixeur avec les épices, le zeste du citron et la coriandre, l’ail, le sel et le poivre. Mixez grossièrement les lentilles.
- Versez ce mélange dans un saladier, ajoutez 1 cuillère à café d’huile d’olive, 1 cuillère à soupe de tahine et mélangez le tout.
- Ajoutez la farine petit à petit en mélangeant au fur et à mesure. Une fois que toute la farine est incorporée placez la préparation au frais pendant minimum 30 minutes.
- Préchauffez le four à 180°C. Formez des boules de la taille souhaitée et les faire rouler dans un peu d’huile d’olive.
- Posez-les dans un plat allant au four et enfournez pendant 18 minutes.